先來前情提要，對梅斯納part 1學習紀錄有興趣的可以先看這一篇
independent activities（不可能的任務）表演技巧學習紀錄
紀錄對我來說幫助很大，尤其這次要寫也是因為回顧了先前文章，發現有些問題不再是問題，還發現了新的思考點。所以這次我會先回應先前的兩個問題，連貫記錄我的步伐。
一、大腦不能抑制地瘋狂思考「設定」
二、「設定」是我的安全索
上面基本上說的是同一件事，這是我在上一個學習階段的新發現，「設定」我定義成「替劇本補肉」的這個過程，我在上一階段發現自己把這個做為安全索，意思是沒了設定、或設定超乎人之常理時，我會當機，這是過於依賴單一方法的結果，實際上設定對於抵達特定互動狀態或角色心態的路徑而言未必是必要的。
在過去一些其他的表演課程練習時都不免提到角色自傳這件事，我猜多數表演工作者應該也都聽過，但在這一階段我理解並體會到相信的強大。當我真的相信我有一個弟弟，而他即將因為我的關係有可能完全失憶（虛構），那我就會完全真實地流露我應該會有的情感。
也就是真實地活在想像中。
而接下來你可能會問，「我要如何相信？」畢竟設定的過程就是一種相信的準備，細節愈多愈能說服自己這是真的，我在這一階段的學習當中，透過No filter(不加掩飾) 以及 Take personal(往心裡去)的練習，又再更打開了一些情緒的流動。
這兩個東西真的很神奇，我一開始接觸時很卡，因為我一直認為自己就是個很往心裡去、說話又不加掩飾的傢伙，事實證明我完全不是哈哈哈哈哈哈。
「想成為」跟「是」有時候會完全混淆在一起，明明就是兩個完全不同的事情。
總之，這個練習很幫助我去意識、去打開，一旦知道打開了會怎麼樣就不再害怕了，不害怕了以後就可以更多更多地探索下去！
這一次列點的筆記沒有上一階段多，但是實戰上感觸更貼近演出時的心理狀態。我的指定練習文本是《七月與安生》的某一場戲，以下是針對這個練習的心得整理：
1. 準備角色的方法：因為是已經完成的作品，所以已有個形貌，要做的不是去模仿，而是進入這個角色的脈動裡面，透過對劇情的理解、對人物的剖析。然後把劇本背到滾瓜爛熟。
※滾瓜爛熟的意思※
先前我可能都背到「差不多」，也就是我知道我要說什麼，大概八成我有把握意思都會到。這不等於滾瓜爛熟，需要沒有標點符號也能夠流暢一口氣地說台詞，一直到沒氣才能斷下來，吸一口再立刻繼續，完全不需要想也能夠順著對方說完立刻接，才叫做滾瓜爛熟。這個實踐對我來說很具意義，因為我不再需要撥出額外的腦袋思考台詞，今後我也必然會繼續這麼練習。
而對人物的剖析，透過與對方對話的方式建構彼此人生（劇情）也幫助很大，會讓彼此更進入那個互動方式。
還有一個非常重要的學習，那就是當劇本當中的語彙不是自己常用的，該怎麼辦？
透過滾瓜練熟的背誦，一個字一個字吃進去吐出來，把不是自己常用的字說成自己的話，也是一種演員的練習。那些覺得「他好像就在演自己」的評論背後，可能都是該演員投注心力下的結果。
另外在這邊想分享老師提過的想法：「我認為的閨蜜跟你定義的閨蜜可能是不同的，但比起花時間比對、理解異同，只要我們相信對方是自己的閨蜜，那麼那個屬於我們的閨蜜定義就會被創造出來，同時也是真實的。」（以上不是原話，是我記憶當中的句子）
我非常喜歡，演員之間的討論是我常常會遇到的，現在也因為這門課，我更相信直接去做所帶來的價值。最近因為和一群朋友一起準備藝穗節，我常常遇到一開始帶有明確目的去溝通時，到了最後卻偏離甚至混淆了的狀況，不僅無助於排練，更可能損害彼此的信任。與其花時間確認彼此認知共同與否，不如直接去碰撞。
2. 落實no filter 與take personal的狀態：所有狀況都是「因我而起」、想說／做什麼就去說／做。
常常在表演課聽到演員要待在當下、習於等待等等的建議，但在實務上，我其實時常需要去自己創造／壓縮反應的時間和力度。比如，劇本在第二句話就要有激動大哭，那麼我會透過各種方法讓自己去做到情緒爆發，這些方法有可能與劇情完全無關。但回到一個初始狀態來說，角色之間真實的互動所導致的情緒變化，是我在這堂課上印象非常深刻的體驗。
在過去，我可能抱有一個預設，那就是「自然的戲劇張力往往不夠」。然而是這門課讓我了解到，只要我真實地活在想像之中，把對方一舉一動看進心裡面，不會有戲劇張力不夠的問題，事實上全然相反的—真實活在想像之後，那股力量強大到可以在那瞬間，忘記了角色與自己的界限。
3. 起頭的準備：戲開演之前的暗場，角色早就活在那裏。
所以不能夠在第一句台詞、第一個演神才進入狀況，在那之前的角色在幹嘛、想什麼、為什麼......這些角色功課都要很清晰，緊接著是生理上的準備，如果這一切對於角色是三天沒睡好覺了的第一眼早晨，那我如何準備好那種失眠、頭昏腦脹的狀況?光是用想的不夠，身體上也要做到近似的狀態，以此會更接近那個劇本當下的時刻。
以上就是這一階段的學習紀錄，回頭看筆記量真的少蠻多的，不過能夠承接起之前所學，並回想到一些拍片的經驗，感覺很好。還有很多很多想探索的部分，所以下一篇學習紀錄肯定再會
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